Sò lông là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, có tác dụng bổ huyết, chữa thiếu máu, huyết hư, tiêu hóa kém, đau dạ dày. Chính vì thế, sò lông thường được chế biến thành nhiều món khác nhau. Trong đó, món cháo tôm sò lông là một món không thể không nhắc đến. Cách nấu cháo sò lông cũng không quá khó!
Nguyên liệu gồm có: (lượng nguyên liệu cho 4 người ăn)
- 1 kilogram sò lông tách vỏ
- 200 gram tôm tươi
- 200 gram xương heo
- 100 gram gạo
- Gia vị: 7 gram muối; 50 gram bột nêm; 20 gram đường; 15ml dầu mè; 10ml dầu hào; 1 củ gừng nhỏ.
Thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Vo sạch gạo rồi đem nấu cơm, cho lượng nước nhiều hơn bình thường để gạo nhão.
Bước thứ hai(2): rửa thật sạch xương heo. Đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho xương và một lượng nước xâm xấp mặt xương vào, mở lửa lớn, nấu khoảng 5 phút để xương nhả cặn dơ. Đổ bỏ phần nước dơ này.
Bước thứ ba(3): rửa thật sạch, bóc vỏ tôm, tách riêng phần đầu và thịt. Đặt nồi xương lên bếp, cho đầu tôm và 1.5 lít nước sạch vào, mở lửa vừa, hầm trong khoảng 30 phút rồi tắt lửa.
Bước thứ tư(4): rửa thật sạch sò lông. gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ gừng. Cho sò lông và tôm vào một tô lớn, ướp cùng gừng, 2 gram muối, 15ml dầu mè, 10ml dầu hào.
Bước thứ năm(5): Đặt một chiếc chảo lớn lên bếp, mở lửa lớn. Khi chảo nóng, cho hỗn hợp tôm và sò lông vào, đảo đều khoảng 3 phút để sò lông, tôm chín.
Bước thứ sáu(6): Lược nước xương qua rây để bỏ xương và đầu tôm. Lóc lấy sạch thịt trên xương heo.
Bước thứ bảy(7): Cho nước xương vào một chiếc nồi lớn, đặt lên bếp, mở lửa vừa. Khi nước sôi, cho cơm chín cùng thịt xé, hỗn hợp xào sò lông và tôm vào. Nêm 5 gram muối, 50 gram bột nêm, 20 gram đường, nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt lửa.
Bước thứ tám(8): Dọn cháo cùng sò lông, tôm ra chén. Có thể rải một ít hành lá lên trên để tạo thêm mùi vị.
|
Lưu ý: - Trong quá trình nấu nước xương, lưu ý vớt bọt cặn để nước dùng được sạch. - Không nên nấu sò lông quá lâu, sẽ khiên thịt bị dai. |
Mong bạn và gia đình có bữa sáng ngon miệng với cháo tôm sò lông bổ dưỡng!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
